La recette DIY de LN de baume anti-refroidissement

Aujourd’hui, j’ai le plaisir de vous présenter la recette ‘do it yourself’ santé & bien-être de mon amie Hélène Cassan.

Qui est Hélène ?

Au delà d’être une femme magnifique et la mère de 3 filles, Hélène est passionnée de santé et de bien être mais aussi du ‘Do It Yourself’ depuis toujours.

Côté boulot, elle est´Wellness Designer’, fondatrice de ´Seven Colours Wellness Experiences’, de ‘Nature & Senses Phytocosmetics’ et co-fondatrice  du sublime centre de bien être ´Wellnessenses’ à l’Ile Maurice (rien que ça;).

Découvrez son baume qui guérit tout… ou presque 😉😘 et les rituels à mettre en place dès les premiers symptômes d’un ‘refroidissement’ !

Elle nous parle de son rituel soin 100% naturel qui empêche un simple nez qui coule de se transformer en bronchite !

Les ingrédients :

Voila les produits nécessaires pour la préparation de son baume :

  • Beurre de karité BIO  (Shea Butter)
  • Huiles essentielles BIO: 
    Ravintsara
    Eucalyptus Radiata 
    Lavande

+ Pour l’inhalation: du sérum physiologique ou de l’eau + le mélange d’huiles essentielles ci-dessus.

Les rituels & préparations

Que faire dès que les 1er symptômes apparaissent ?

1/ 👃Nettoyer le nez

Le faire sous la douche avec du sérum physiologique ou un spray d’eau de mer 🌊 matin et soir pour empêcher le virus/bactéries de se propager dans l’organisme. 

Aussi, je recommande de le faire dès qu’il y a des virus qui traînent et des gens malades autour de vous. Cela seul peut éviter de tomber malade! Et oui parfois c’est simple!

2/ 🧖‍♀️Inhalations matin & soir

« Vous pouvez le faire à l’ancienne avec de l’eau bouillie (que vous avez laissé refroidir) et l’ajout du mélange d’huiles essentielles. Vous respirez pendant 5 minutes environ l’eau aromathérapeutique à une 15aine de cm de la casserole. Ou vous le faites avec un inhalateur, du sérum physiologique et une goutte de chaque huile essentielle. »

3/ 🤲 Massage miracle !!!

Masser le dos, la nuque & le coccyx

Masser avec le baume aux huiles essentielles (2 gouttes de chaque par noisette de baume) avec une pression douce à moyenne le dos, de la nuque vers le coccyx le long de la colonne vertébrale. Le faire en drainant toujours du haut vers le bas. Cela permet à la fois d’envoyer à vos organes « un message » qui va renforcer le self healing process et également de drainer et apaiser l’organisme.

Ensuite poursuivre le massage sur la poitrine en mouvement de drainage du sternum vers les clavicules. Tapoter avec le bout des doigt le sternum pour stimuler le thymus (acteur majeur de votre système de défense immunitaire). Moi je le fais tous les matin.

Masser les sinus

Puis terminer par un massage des sinus en remontant jusqu’au front et tempes. Vous finissez pas une petite touche de baume sous les narines pour libérer les voies respiratoires.

Son expérience du baume :

Et voila mon rituel magique que je pratique depuis 3 ans sur mes 3 filles ! Elles avaient tendances à avoir le « rhume qui dégénère » et ca marche à tous les coups en 2 jours max c’est fini… Du moins quand je prends en charge dès que le nez coule ! Si je prend trop tard ca marche aussi mais c’est plus long et les 1er symptômes plus sérieux (fièvre, toux…) sont apparus.

Aussi, un boost de cocktail vitaminé et de jus citron, gingembre, romarin n’est pas de trop aussi.

Voilà à vous de jouer!😉

Hélène alias Ln

Ps: précision pour mes conseils. Je ne remplace pas un médecin ! J’ai une maitrise approfondie des plantes et de leurs pouvoirs thérapeutiques. J’ai aussi des notions essentielles de nutrition et la conscience que notre style de vie (stress, gestions des émotions, mal bouffe) ont un impact majeur sur notre santé.

Précautions à prendre avant d’utiliser des huiles essentielles :

Leur pouvoir est tellement puissant que quelques gouttes suffisent et que trop pourrait être dangereux ! A utiliser donx avec précision et ne pas utiliser sans conseil d’un expert. 

Enfin, il est important de tester au préalable toutes les huiles essentielles que l’on va utiliser sur le dos de la main afin de s’assurer que nous les supportons. Pour les bébés, femmes enceintes et personnes au système immunitaire très affaibli, uniquement un aromathérapeute est habilité à les prescrire.

Conclusion :

Pour conclure, si vous avez la chance de vivre ou passer à l’île Maurice, Hélène propose ses produits dont notamment le fameux baume et les huiles essentielles BIO chez Wellnessenses, Domaine de Labourdonnais – Mapou (ou les ingrédients qui le composent à mélanger vous même).

En savoir plus sur Wellnessences :

https://www.facebook.com/wellnessenses/

Originally posted 2019-02-17 11:05:10.